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月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些

患者：女，40歲 提問于2020-11-06 17:32

病情描述:
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
在月經(jīng)期女性注意事項(xiàng)如下：
1、應(yīng)該多注意休息，避免過(guò)度勞累以及熬夜，要保持愉悅的心情，避免過(guò)度的緊張以及焦慮，要做好保暖措施，避免食用辛辣刺激或過(guò)寒過(guò)熱的食物，避免著涼。
2、月經(jīng)期間，女性應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免性生活，使用透氣性比較好的衛(wèi)生巾，穿寬松棉內(nèi)褲，禁止盆浴，可以淋浴、擦浴、洗頭發(fā)等，但洗完需馬上擦干、吹干。
3、飲食上，病人應(yīng)該多吃瘦肉，芝麻，動(dòng)物肝臟，紅棗，以及含鐵等微量元素、以及維生素、礦物質(zhì)豐富的食物。
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