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孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法

患者:女,30歲 提問于2020-11-05 15:58

病情描述:
孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法
共1個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。而大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕后體重都明顯增加,這樣使腰部的負荷增加,最終導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。所以要適當(dāng)?shù)目刂企w重,可以通過飲食調(diào)節(jié)或者運動減肥。適當(dāng)休息,避免過度勞累。充足的睡眠可以幫助孕婦恢復(fù)體力,恢復(fù)肌肉的彈性。孕婦體質(zhì)比較虛弱,抵抗力也隨之下降,對寒冷刺激的耐受力也下降。腰部受寒會導(dǎo)致肌肉痙攣,血液循環(huán)不暢,最終導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。所以,要做好腰部的保暖。夏季不可過分貪涼,天氣寒冷時要注意添衣保暖。孕婦骨質(zhì)增生預(yù)防方法?以上便是為您做的介紹,希望對您會有幫助。
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