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晚上熱水泡腳能防失眠嗎

患者:女,29歲 提問于2020-11-06 16:58

病情描述:
晚上熱水泡腳能防失眠嗎
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1、磁石、菊花、黃芩、夜交藤;2、磁石、菊花、黃芩、夜交藤、生龍骨、合歡花;3、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、珍珠母、酸棗仁(打碎)、黃連、白芍。把中藥都到入鍋中后加入涼水。中藥煎煮前,最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘。因?yàn)闆鏊艽┩钢参锏谋砻?,使藥物濕潤變軟,?xì)胞膨脹,讓有效成分能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮約30分鐘,在煎藥期間,將藥攪拌二至三次,藥就煎好了!然后接一盆涼水,把煎好的中藥倒入盆中,就可以泡腳了。通常泡腳時(shí)間為睡前,或者晚飯后一小時(shí)嗎,每次泡腳時(shí)間一般為30分鐘以上;泡腳水的溫度般以38~43度為宜,最好不要超過45度。
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