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神經(jīng)衰弱產(chǎn)生幻聽幻視治療方法有哪些

患者:男,49歲 提問于2020-11-03 14:25

病情描述:
神經(jīng)衰弱產(chǎn)生幻聽幻視治療方法有哪些
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
盡量不要熬夜,平時(shí)要讓自己保持愉快的心情??蓤?jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘,增強(qiáng)體質(zhì),睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),輕松愉快的音樂,養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,有養(yǎng)肝健脾和胃的作用,在躺下后用意念引導(dǎo),從頭發(fā),眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到腳趾,依次逐步放松,正常呼吸,吸氣時(shí)想部位,呼氣時(shí)放松,要做到心平氣和,經(jīng)常用右手心搓左腳掌心。左手心搓右腳掌心。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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