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晚上睡覺特別累什么引起的

患者:女,36歲

病情描述:
晚上睡覺特別累什么引起的
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你可能是由于貧血,還有精神壓力緊張所造成的失眠。在平時(shí)的工作完后要盡量讓最近放松,可以在晚飯后出去運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。身體疲乏了,自然好進(jìn)入睡眠??稍谒昂缺D?,更有助于睡眠。平時(shí)要合理飲食,保持良好的情緒。如果長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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