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女生懷孕睡不著怎么辦

患者:女,24歲 提問于2020-11-02 12:31

病情描述:
女生懷孕睡不著怎么辦
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯。飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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