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老年便秘吃什么好

患者：男，73歲 提問于2020-11-10 13:37

病情描述:
老年便秘吃什么好
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議增加膳食纖維的攝入。如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。 應多飲水。晨起飲1杯淡鹽水、或牛（酸）奶、或蜂蜜等?？筛鶕?jù)身體狀況，適量增加運動，改善植物神經(jīng)對腸道的調(diào)節(jié)功能。不食用刺激性食物和調(diào)味品，如辣椒、咖喱等。 適量增加烹調(diào)用油量，如豆油、花生油、芝麻油等，作為腸道潤滑劑，以利通便。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。
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