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每天晚上只能睡6小時是什么原因

患者:女,15歲 提問于2020-11-03 12:11

病情描述:
每天晚上只能睡6小時是什么原因
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
精神壓力大的話,就會導致神經(jīng)興奮度變大,就會引起失眠的毛病,失眠多跟長期過度勞累,應該放松心情,調(diào)節(jié)好自己的情緒,不要隨便自己吃安眠藥,應該看心理醫(yī)生,或者是是一些有利于睡眠的食物,最好是在窗前放一些百合花是可以安神的,有助于睡眠的進行。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取治療措施。
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