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如何養(yǎng)肝護(hù)肝

患者:女,43歲 提問于2020-10-29 16:39

病情描述:
如何養(yǎng)肝護(hù)肝
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多喝水。多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利于消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。用中藥護(hù)肝。對(duì)于肝氣郁滯的人可服用丹梔逍遙丸肝火旺用菊花泡茶等都可護(hù)肝。飲酒要適量。酒精代謝離不開肝臟,過量飲酒容易增加肝臟的負(fù)擔(dān),從而傷肝。如果一定要喝,那就盡量在喝酒前吃一些食物,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護(hù)膜,不但保護(hù)腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。同時(shí)還要保持心情開朗、注意飲食平衡、保持適量運(yùn)動(dòng)。
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