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女生手腳冰涼出汗怎么治療

患者:女,35歲

病情描述:
女生手腳冰涼出汗怎么治療
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、用熱水泡腳。準備一個木桶。讓水到達小腿的部位,邊泡腳邊揉搓。水的溫度可以維持在40℃左右。雙腳浸泡二十分鐘左右,基本上就會感覺到全身發(fā)熱,這是因為血液循環(huán)的效果。如果虛寒體質明顯,可以在水中加入艾葉或紅花,以增強功效。
2、經常做有氧運動。比如慢跑、快步走、跳繩、打太極,都能調動全身各個部位和關節(jié),促進身體的血液循環(huán)。長期的有氧運動,能讓身體形成一種健康機制,自動的為身體補充熱量。每天固定做一些有氧運動,讓身體發(fā)汗,還可以排出身體中的毒素。但是也要注意,不能大量的出汗,以免起到相反的效果。
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