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老年人補(bǔ)鈣吃什么好

患者:女,67歲 提問(wèn)于2020-11-01 21:03

病情描述:
老年人補(bǔ)鈣吃什么好
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
人類隨著衰老而變得越來(lái)越脆弱,許多老年人患有骨質(zhì)疏松癥,這是因?yàn)槔夏耆巳扁}引起的,缺鈣是骨質(zhì)疏松癥中公認(rèn)的因素。老年人吸收鈣的能力也有所降低,并且鈣攝入過(guò)量的鈣也不會(huì)在體內(nèi)保留,而且對(duì)骨骼沒(méi)有益處。平時(shí)老年人補(bǔ)鈣可以通過(guò)補(bǔ)充鈣片,維生素,牛奶,豆制品,還帶蝦皮,蔬菜等等。
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