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跑步跑的小腿疼怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
跑步跑的小腿疼怎么辦
共1個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
跑步時小腿疼痛,要注意減慢跑步速度、糾正跑步姿勢;小腿疼痛嚴(yán)重,需停止跑步,多休息;跑完步后可通過伸展、按摩、熱敷、泡熱水澡等方法放松腿部肌肉,緩解疼痛癥狀;如跑步導(dǎo)致肌肉拉傷出現(xiàn)疼痛時,對疼痛部位冰敷可以消腫止痛。
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