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更年期應(yīng)該注意些什么

患者:女,35歲 提問于2020-10-25 19:36

病情描述:
更年期應(yīng)該注意些什么
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
更年期的女性,在生活之中,需要注意的有很多。女性要注意有良好的心情,充足的睡眠,不要過度的勞累,對(duì)于預(yù)防更年期的到來(lái)有很大幫助。同時(shí)更年期的女性在飲食上也是需要注意的,多吃奶類、魚類、豆類對(duì)于人體有幫助的食物,平時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)等等。
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