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怎樣克服恐懼心理

患者:女,23歲

病情描述:
怎樣克服恐懼心理
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科
每一個(gè)人都會(huì)有害怕的人或者是害怕的事物,出現(xiàn)恐懼心理以后就應(yīng)該想辦法積極克服,應(yīng)該讓自己先沉靜下來(lái),也要學(xué)會(huì)自己面對(duì),相信自己或者選擇信任的人,把恐懼心理宣泄出來(lái),找一些可以讓自己平靜的事情來(lái)做,這都是很好的解決方式。
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