美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天睡覺前喝杯牛奶好嗎

患者:男,31歲

病情描述:
每天睡覺前喝杯牛奶好嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在晚上睡覺之前喝牛奶對身體是有益處的。在牛奶當(dāng)中含有一種物質(zhì)可以起到安神的作用,來調(diào)節(jié)自己的情緒和穩(wěn)定自己的神經(jīng),讓身心得到放松,更好地入睡。另外,喝牛奶的時(shí)間最好是在睡覺之前的半個(gè)小時(shí)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>