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補(bǔ)鈣吃什么

患者:男,37歲

病情描述:
補(bǔ)鈣吃什么
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣是構(gòu)成我們?nèi)梭w骨骼牙齒不可缺少的一種成分。當(dāng)我們?nèi)梭w缺鈣的時(shí)候,就需要進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充來維持我們骨骼和牙齒的堅(jiān)固性。這時(shí)候我們可以吃芝麻醬、蝦皮、奶制品和黑豆來進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充,一定要堅(jiān)持食用這些食物。
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