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長(zhǎng)期失眠怎么調(diào)理

患者：女，30歲

病情描述:
長(zhǎng)期失眠怎么調(diào)理
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
出現(xiàn)失眠的情況會(huì)讓人感到痛苦，常常因?yàn)樗卟蛔愣鴮?dǎo)致精神狀況的下降，并且在工作的時(shí)候也會(huì)沒有效率。因此長(zhǎng)期失眠的患者可以通過(guò)各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以通過(guò)在睡覺之前泡腳來(lái)調(diào)理睡眠狀況，并且在睡前的飲食當(dāng)中需要注意，不要吃太飽。而通過(guò)按摩的方法也能夠促進(jìn)睡眠，嚴(yán)重的失眠患者就需要通過(guò)藥物來(lái)治療。
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