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什么食物含維生素d

患者:女,25歲 提問于2020-10-27 19:51

病情描述:
什么食物含維生素d
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當為身體補充維生素d,可以促進鈣吸收,預防骨質(zhì)疏松,女性還能緩解痛經(jīng)癥狀,所以身體中缺乏這種維生素后就要及時補充。想要補充維生素d平時可以多吃三文魚,蝦,曬過太陽的蘑菇,雞蛋,動物的肝臟,牛奶,桑葚等。
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