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失眠的食物療法

患者:女,37歲 提問(wèn)于2020-10-28 20:50

病情描述:
失眠的食物療法
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)于人的身體危害性比較大,所以必須要盡早的解決該問(wèn)題,而失眠的問(wèn)題一般可以通過(guò)食療法來(lái)進(jìn)行緩慢的調(diào)理。在日常生活當(dāng)中,人們常見(jiàn)的蘋果、洋蔥以及醋就能夠有效的改善個(gè)人的睡眠質(zhì)量。也可以考慮使用當(dāng)歸豬心湯以及蓮子龍眼百合粥等美食來(lái)助眠。
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