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抗衰老最好的方法

患者:女,21歲 提問于2020-10-23 19:55

病情描述:
抗衰老最好的方法
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
抗衰老的最好方法有以下四種,第一種是精神調(diào)節(jié),精神狀態(tài)好,就決定了一個(gè)人年輕的程度;第二種是合理安排生活,不熬夜,早睡早起;第三種是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),鍛煉身體能讓細(xì)胞處于有活力的狀態(tài);第四種是按摩,經(jīng)常給臉部按摩,是可以祛除皺紋的。想要抗衰老,首先就是不能熬夜,健康飲食才能看起來更加健康。
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