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如何瘦上半身最有效

患者:女,33歲

病情描述:
如何瘦上半身最有效
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦上半身最有效的方法,首先就是屏氣站立,需要堅持30秒鐘左右,每天做兩次;其次是肩胛骨運(yùn)動,每次滑動手臂30秒,也需要堅持到底;再者是滑臂運(yùn)動,需要充分運(yùn)動,前后各自5次;最后是步行,需要按照正確的方法行走。
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