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晚上總失眠怎么辦

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-10-25 18:44

病情描述:
晚上總失眠怎么辦
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在夜晚的時(shí)候,如果總是出現(xiàn)失眠的狀況,可以在睡覺(jué)之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),比如散步。也可以選擇在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶,助眠效果很好的。嚴(yán)重的失眠患者可以選擇中藥類的藥物來(lái)促進(jìn)入睡,比如七葉神安片。
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