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女人身體怕冷吃什么好

患者:女,51歲

病情描述:
女人身體怕冷吃什么好
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
怕冷最重要的兩條是:進行飲食調(diào)節(jié)和加強體育鍛煉。在飲食上應(yīng)多吃富含鐵的食物,要注意補充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以促進機體對鐵的吸收。
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