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怎樣才能戒煙

患者:女,20歲 提問于2020-10-27 19:50

病情描述:
怎樣才能戒煙
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果想要戒煙,平時就得多喝水,每次有抽煙沖動的時候先喝上一杯水,這樣可以減輕煙癮。也可以嚼無糖口香糖,并且把所有吸煙的用具都給丟掉,減少條件反射,不會再吸那么多煙。平時要堅持做運動,有必要的話可以不用戒煙藥物,另外可以通過心理暗示來戒煙。
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