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大姨媽期間怎么減肥

患者:女,30歲

病情描述:
大姨媽期間怎么減肥
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
大姨媽期間,如果大家找準(zhǔn)方法減肥的話,那么可以獲得很好的減肥效果,建議大家在月經(jīng)期間減肥的時候不要選擇劇烈的運動方式,不然反而可能會導(dǎo)致適得其反的效果,大家可以選擇一些輕柔的塑形運動,比如太極拳等等,像初級的形體操以及伸展運動都能夠給大家?guī)聿诲e的瘦身效果,此外大家在月經(jīng)減肥期間還要注意調(diào)整自己的飲食。
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