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月經(jīng)期怎樣減肥

患者:女,30歲 提問于2020-10-27 19:01

病情描述:
月經(jīng)期怎樣減肥
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
當(dāng)女性來(lái)月經(jīng)時(shí),不能通過劇烈運(yùn)動(dòng)減肥。這時(shí)經(jīng)血的釋放和身體抵抗力的下降往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加,女性可以調(diào)節(jié)飲食,多吃富含維生素或高蛋白的食物。這將確保月經(jīng)期間的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),還要控制脂肪的攝入量,才能達(dá)到減肥的目的。
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