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調(diào)理失眠的飲食方法有哪些

患者:女,37歲

病情描述:
調(diào)理失眠的飲食方法有哪些
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梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠想必大家都不陌生,失眠對(duì)我們正常的生活和工作造成了嚴(yán)重的影響,因此我們?cè)谏顚?duì)失眠要重視起來(lái),然而誘發(fā)失眠的原因有很多,因此我們?cè)谏钪凶龊妙A(yù)防,一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)治療,那么,調(diào)理失眠的飲食方法有哪些?下面就為大家介紹一下。一、蜂蜜在溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的
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