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香蕉會便秘還是治療便秘呢？

患者：男，26歲

病情描述:
香蕉會便秘還是治療便秘呢？
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉治便秘是很多人的共識，但是也要對它有正確的認識。香蕉分為成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，較硬，口味較酸澀，不能治療便秘，反而會起到相反的作用。因為鞣酸能夠緩解腹瀉。而成熟的香蕉較軟，有甜味，酸澀的感覺很輕，治療便秘效果良好。此時香蕉中的纖維素可以促進腸道蠕動，達到緩解便秘和治療便秘作用。所以大家一定要分清楚，治療便秘應選擇比較熟的香蕉，以能達到良好的治療效果。香蕉具有止咳、潤肺、解酒、清脾、滑腸等功效，一般人均可食用，尤其適合大便干燥、痔瘡患者。香蕉中含豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜并保證水分攝取，可增加糞便體積，刺激便意，通便效果較好。香蕉中的果膠可以調(diào)節(jié)腸胃菌群生態(tài)，促進有益菌生長和抑制有害菌生長，從而達到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果。
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