美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)

患者：女，40歲 提問于2020-09-20 13:42

病情描述:
抑郁癥怎么自我調(diào)節(jié)
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁癥又稱為抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。目前抑郁癥的病因，還不是十分清楚。但是，可以肯定的是，生物學因素、心理因素以及社會環(huán)境等多種因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。抑郁癥的患者主要會出現(xiàn)情緒上的變化。所以，抑郁癥患者在日常生活中，調(diào)節(jié)心情是非常重要的事情。抑郁癥患者的自我調(diào)節(jié)，主要是可以通過合理的生活習慣，避免平時的情緒波動過大來進行調(diào)節(jié)，這些都是非常好的自我調(diào)節(jié)方式。患者平時也要多多參加團體活動，多多參加體育運動，要增強自己的自信心。除此之外，在日常生活中，抑郁癥患者還可以通過良好的安排旅游和學習，來調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以利于抑郁癥的治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>