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節(jié)食減肥健康嗎如何做到有效健康減肥

患者:男,25歲

病情描述:
節(jié)食怎樣減肥健康嗎如何做到有效健康怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
你說你的同事,幾個月沒吃晚飯瘦了幾斤,你也想嘗試一下,想通過節(jié)食來減肥。一般情況下,晚飯吃了少,清淡飲食,對人體的健康是有很大的好處的。但是,不能僅僅靠節(jié)食來減肥。如果過分節(jié)食的話,會損害人體的健康。主要是通過加強(qiáng)鍛煉,少吃脂肪及含碳酸化合物類的食物。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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