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喝奶茶就失眠是怎么回事

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-09-21 20:13

病情描述:
喝奶茶就失眠是什么原因引起的
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
奶茶中還有咖啡因和茶堿，喝奶茶會(huì)引起失眠的，在晚上睡覺前不能喝如果，本來(lái)睡眠就不好，一定要禁止飲用，平時(shí)可以喝點(diǎn)純牛奶或者是蜂蜜水，有利于助眠，白天要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，以免影響到睡眠，要多喝水促進(jìn)代謝，還要注意不要過(guò)于的勞累。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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