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晚上喝豆?jié){能減肥嗎

患者：男，39歲 提問(wèn)于2020-09-26 18:56

病情描述:
晚上喝豆?jié){可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天晚上喝豆?jié){是可以協(xié)助減肥的，它是豆制食品，含熱量比較低。但單靠這個(gè)是很難達(dá)到減肥的目的的。平時(shí)也得靠飲食調(diào)節(jié)，少吃油膩油炸食物，飲食以清淡為主，多運(yùn)動(dòng)，可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)散步慢跑，打羽毛球或者是騎自行車都可以每天堅(jiān)持半小時(shí)，對(duì)減肥是有一定的效果的。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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