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吃西紅柿可以減肥嗎

患者:女,21歲

病情描述:
吃西紅柿能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚餐時(shí)吃西紅柿來(lái)代替主食是可以起到減肥的作用的,因?yàn)槲骷t柿中含有大量的維生素,并且熱量較低,有利于減肥,減肥時(shí)除了控制住飲食以外,還需要注意加強(qiáng)體育鍛煉,增加熱量的消耗,增加脂肪的分解,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),如瑜伽,慢跑,游泳等,起到瘦身塑形的作用。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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