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減肥的時(shí)候可以吃米飯嗎

患者:男,24歲

病情描述:
減肥的時(shí)候能不能吃米飯
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的時(shí)候可以吃米飯啊。建議可以少量多餐,盡量多吃蔬菜水果。少吃肉類,這樣就更有利于減肥。減肥的過程當(dāng)中,一定要注意鍛煉身體??梢試L試多進(jìn)行一些戶外的活動(dòng),有利于脂肪的消耗。但是每日三餐都必須要吃的,如果不吃更加容易導(dǎo)致饑餓感,也會(huì)吃更多的食物,這樣很容易導(dǎo)致減肥反彈的。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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