美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

減肥吃蔬菜沙拉可以嗎

患者:男,21歲 提問于2020-09-25 20:23

病情描述:
減肥吃蔬菜沙拉行嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
對于你這種體重超標(biāo)的情況,建議減肥的話是可以吃蔬菜沙拉的,但是最好是要配合平時(shí)多運(yùn)動,俗話說嘴管住嘴,邁開腿,要保證每天攝入的熱量小于消耗的熱量,這樣減肥才有效果。平時(shí)要注意一周最少運(yùn)動三次,每次運(yùn)動時(shí)間超過40分鐘,避免進(jìn)食熱量過高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>