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骨質(zhì)疏松怎么預防

患者:女,57歲

病情描述:
如何預防骨質(zhì)疏松
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松和年齡有一定的關(guān)系,另外也和缺鈣有一定的關(guān)系,如果想預防骨質(zhì)疏松的話,可以吃一些鈣片或者吃一些骨頭湯之類的雞蛋之類的食物,為身體增加一些營養(yǎng),平時注意多運動多鍛煉,對自己身體增強抵抗力,也可以曬曬太陽,為身體補鈣。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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