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減肥能吃開心果嗎

患者:女,32歲 提問于2020-09-24 19:05

病情描述:
減肥可以吃開心果嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
很高興為你解答。天然開心果是堅果類食物,適量吃可以促進(jìn)大腦和發(fā)育,其中也含有大量的植物油,減肥者不宜多吃。減肥者一定要控制好飲食,可以多吃點水果和蔬菜,熱量低的肉類,少吃零食,多做一些有氧運動,只有兩方面配合好了才能控制體重。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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