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慢跑減肥效果好嗎

患者:女,30歲

病情描述:
慢跑減肥效果怎么樣
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肥胖是困擾每個(gè)肥胖患者的一個(gè)問(wèn)題,很多肥胖患者都在想方設(shè)法的減肥,廣告上所說(shuō)的減肥藥物對(duì)身體的健康都是有害的??刂骑嬍澈图訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)是最安全的減肥方法,慢跑對(duì)減肥的效果是非常好的,能夠有效消耗身體過(guò)多的脂肪,而且還安全可靠,沒(méi)有副作用。但是一定要持之以恒,同時(shí)還要控制飲食,這就是最成功的減肥方法。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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