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運動完小腿肌肉酸痛要用什么方法

患者:女,38歲

病情描述:
運動完小腿肌肉酸痛要用什么方法
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
您主要是由于過度的運動而導致小腿肌肉疲勞分泌過多的乳酸引起酸痛癥狀,這是正常的生理反應,休息3到5天就可以改善,如果酸痛比較明顯,您還可以通過熱毛巾熱敷涂扶他林軟膏或者照射紅外線燈,暫時要停止進行運動,減肥的過程中不要吃肥膩的食物,一定要控制飲食。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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