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怎么緩解蛙跳大腿疼

患者:女,40歲 提問于2020-09-26 18:20

病情描述:
怎么緩解蛙跳大腿疼
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
你這種情況想要緩解疼痛的話,可以泡熱水澡,然后晚上注意休息,其他沒有太大的辦法,因?yàn)閯×业捏w育鍛煉對(duì)人的肌肉損傷,沒有一定的時(shí)間是很難修復(fù)的,但是不需要在太過擔(dān)心,下次注意鍛煉一定不能夠太過極端,如果身體實(shí)在難以承受的話,一定要及時(shí)報(bào)告教練,不能夠再繼續(xù)體育鍛煉了。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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