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怎么預(yù)防冬季感冒

患者:男,25歲

病情描述:
怎么預(yù)防冬季感冒
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吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
這種情況首先要注意保暖。及時(shí)加減衣物,尤其要避免受涼或者出汗后受涼情況。另外也要注意加強(qiáng)鍛煉,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),室內(nèi)也要注意通風(fēng)換氣。營(yíng)養(yǎng)均衡要注意,多吃新鮮蔬菜水果,進(jìn)食富含高蛋白食物,辛辣刺激食物少吃。煙酒遠(yuǎn)離。少吃零食如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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