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什么是失眠的恢復(fù)方法

患者：女，31歲 提問于2020-09-25 19:32

病情描述:
什么是失眠的恢復(fù)方法
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常的失眠會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你身體健康的情況，可以找中醫(yī)調(diào)理治療，找出失眠的原因?qū)ΠY治療，如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以配合醫(yī)生服用些安神的藥物治療，配合醫(yī)生按摩頭部，也可以針灸調(diào)理神經(jīng)治療，平時(shí)注意多放松心情，可以在睡前喝杯牛奶，平時(shí)多注意鍛煉身體，使其身體乏累可以起到緩解失眠的效果。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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