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喝酸奶可以改善便秘嗎

患者:女,31歲

病情描述:
喝酸奶可以改善便秘嗎
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
是能改善的,酸奶中含有大量的益生菌,能夠調節(jié)腸道菌群,對便秘是有著益處的,然而便秘還需要在飲食方面,避免去吃辛辣刺激生冷性的食物,可以多吃一些粗纖維的食物,像香蕉,火龍果,蘋果等。在日常生活中要養(yǎng)成一個定時排大便的習慣,可以適當的揉揉腹部促進腸胃蠕動。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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