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什么是有氧運(yùn)動(dòng)減肥原理

患者:男,20歲 提問(wèn)于2020-09-24 18:28

病情描述:
什么是有氧運(yùn)動(dòng)減肥原理
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
這種有氧運(yùn)動(dòng)減肥的原理其實(shí)就是促進(jìn)氧氣在體內(nèi)的一個(gè)代謝消耗,這樣就可以避免這個(gè)糖酵解,乳酸增加劑可以控制減肥的情況,又可以避免肌肉的酸脹感,酸痛感,而且這種有氧氧化運(yùn)動(dòng)減肥,它的需氧量比較大,就會(huì)有能量代謝的程度比較高。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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