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一日三餐怎么吃怎樣減肥

患者:女,26歲 提問于2020-09-20 17:18

病情描述:
一日三餐怎么吃怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要減肥一定要均衡營養(yǎng)的減肥,可以去正規(guī)的美容醫(yī)院減肥。早上可以吃個雞蛋,吃個水果,中午可以吃一個饅頭,吃少量青菜,晚上盡量不吃主食可以多吃點水煮青菜。平時要多運動,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物。慢慢就會減下去。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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