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有沒有健脾強(qiáng)腎的鍛煉

患者:女,20歲 提問于2020-09-21 14:02

病情描述:
有沒有健脾強(qiáng)腎的鍛煉
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對(duì)于你問的問題,那么,一般進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的話,會(huì)提高身體功能,不論是腎還是脾,度具有很好的效果,當(dāng)然如果想正對(duì)脾來進(jìn)行鍛煉的話,那么建議可以做一下健脾操,健脾操,網(wǎng)上便有很多教程,建議你可以學(xué)習(xí)一下,另外,可以進(jìn)行一下食療來調(diào)養(yǎng),吃一些黑芝麻或者枸杞之類的,對(duì)你的情況可能會(huì)有幫助。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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