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黑木耳放在微波爐烤吃了會(huì)不會(huì)瘦

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-26 11:49

病情描述:
黑木耳放在微波爐烤吃了會(huì)不會(huì)瘦
共1個(gè)回答
姚選武 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
黑木耳放在微波爐烤,吃了不會(huì)變瘦的,你想變瘦應(yīng)采用健康的方法,比如控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),建議您多吃綠色蔬菜和水果,多吃一些粗糧,增加腹部飽脹感,不要吃脂肪含量高、糖含量高的食物,一定要控制飲食,平時(shí)多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者是去健身房鍛煉身體,增加體內(nèi)脂肪消耗。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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