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不容易入睡多夢(mèng)易醒頭昏是什么原因

患者:男,27歲 提問于2020-09-25 12:01

病情描述:
不容易入睡多夢(mèng)易醒頭昏是什么原因
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
考慮你這是有失眠癥而引起的。建議你可以服用一些安神補(bǔ)腦液來幫助入睡。睡眠前可以喝一杯牛奶,白天不要睡眠的時(shí)間過長(zhǎng),或者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣油膩刺激的食物,多吃蔬菜水果。平常可以多外出活動(dòng),去一些環(huán)境幽情的地方。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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