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最主要的是瘦大小腿都有什么方法

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-23 11:27

病情描述:
最主要的是瘦大小腿都有什么方法
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
您說(shuō)的是想尋找瘦大腿的方法,目前比較常用的方法就是一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)包括跑步,登高,跳繩的劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣可以使大腿部的肌肉處于無(wú)氧代謝狀態(tài),有利于脂肪組織的消耗,然后在做完劇烈運(yùn)動(dòng)之后要通過(guò)慢走,壓腿的活動(dòng)過(guò)渡一下,一般也可以經(jīng)常做一下貼墻運(yùn)動(dòng),就是把雙腿抬高貼在墻上。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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