月經(jīng)期間吃哪些菜對身體好
患者：女，22歲
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- 張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
- 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
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女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
更年期是指女性朋友由中年進(jìn)入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
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什么是HPV疫苗
HPV疫苗是全球第一個來預(yù)防宮頸腫瘤的疫苗，現(xiàn)在上市的有三種，分別是2價疫苗、4價疫苗和9價疫苗。 2價疫苗：主要針對HPV16和18型。 4價疫苗：主要是針對6型、11型、16型和18型。 9價疫苗：可以預(yù)防90%以上的宮頸癌。語音時長 01:0156789次收聽 2018-06-03 -
生理期能喝紅糖姜茶嗎
生理期可以喝紅糖姜茶嗎？答案是分兩個方面的一方面如果是虛寒的體質(zhì)，例如平時就怕冷穿的衣服就會比平時的其他人會多，或者是經(jīng)常會出現(xiàn)手腳涼的情況這個時候生理期喝紅糖姜茶水是對身體有一定的調(diào)養(yǎng)作用的。也可以改善月經(jīng)的血質(zhì)以及痛經(jīng)的情況但是對于熱性體質(zhì)的女性就不適合喝紅糖姜茶水，例如有些女性平時就容易口舌干燥大便密結(jié)或者是胃熱穿的衣服普遍比其他的人要少還覺得很熱的情況下，如果在月經(jīng)期喝紅糖姜茶水就容易導(dǎo)致增加熱性的問題會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生所以建議熱性體質(zhì)的女性不要喝紅糖姜茶水。語音時長 01:2869894次收聽 2018-06-03 -
更年期潮熱怎么調(diào)理
更年期潮熱也是現(xiàn)在比較普遍的現(xiàn)象，出現(xiàn)更年期潮熱一定要注意調(diào)養(yǎng)，也要注意調(diào)理，日?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，也可以同藥材一同調(diào)理，也可以采用一杯涼白開，日常避免煙酒，注意身體的調(diào)養(yǎng)，可以日常注意深呼吸，可以排除體內(nèi)的氣體，對于更年期潮熱有所緩解。
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功能性子宮出血的治療
功能失調(diào)性子宮出血的治療，是需要針對不同病人的不同情況，來進(jìn)行相應(yīng)的治療。 處于青春期的功血病人，一般主要表現(xiàn)為異常出血，要預(yù)防子宮出血之后造成的貧血。主要的治療方法是止血以及調(diào)整患者的月經(jīng)周期，一般是用人工周期，像用雌孕激素的序貫療法，來治療三個月左右的時間，這樣使得卵巢得以逐漸建立正常功能。處于生育期的女性由于不排卵，還有生育的需求，所以調(diào)周期的同時，可能還需要促進(jìn)患者排卵。圍絕經(jīng)期的女性，要保護(hù)子宮內(nèi)膜，如果是單純的子宮內(nèi)膜的病變，由于自身長期的功血，內(nèi)膜缺乏孕激素的保護(hù)，會通過子宮內(nèi)膜的增生到癌前期的病變到子宮內(nèi)膜癌，所以對于這種類型的病人，在治療后半期要加孕激素。62239次播放 2018-09-20
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宮外孕查血能查出來嗎
懷孕后血的HCG值一定會升高，需要動態(tài)監(jiān)測血的HCG值變化過程。如果檢查血升高，但是做B超后發(fā)現(xiàn)宮內(nèi)宮外都沒有孕囊。宮外孕有一個特點(diǎn)是孕卵長在外面。而正常懷孕，因?yàn)榕咛ラL在宮腔里營養(yǎng)很好，血的HCG值正常一般是48小時至少上升60%。如果兩天前查是1000，兩天以后48小時，再檢查至少應(yīng)該長到1600，長得好可以到2000。如果沒有達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，那就要懷疑是不是宮外孕。 因?yàn)殚L的地方不好，發(fā)育的也就不好，血HCG值上升就會比較緩慢，所以血HCG值是一個輔助的判斷手段。但是不能單純的靠血HCG值來判斷到底是宮內(nèi)孕還是宮外孕，還需要結(jié)合病史、體檢、超聲等，進(jìn)行綜合判斷。58759次播放 2018-09-28
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宮外孕驗(yàn)孕棒顯示什么
宮外孕驗(yàn)孕棒也會變色顯示懷孕。 一般情況下，排卵期性生活懷孕后14天，可以通過驗(yàn)孕棒測定是否懷孕。宮外孕的驗(yàn)孕棒顯示出的顏色同樣加深，因?yàn)椴还苁菍m內(nèi)孕，還是宮外孕，都是懷孕的狀態(tài)。只要懷孕，體內(nèi)血的HCG值就會升高，驗(yàn)孕棒驗(yàn)的就是體內(nèi)血HCG值的變化。只是因?yàn)閷m外懷孕環(huán)境不好，所以絨毛膜促性腺激素的值偏低，驗(yàn)孕棒顏色顯示不是特別清楚。如果不放心，可以通過抽血化驗(yàn)絨毛膜促性腺激素進(jìn)行判斷。60248次播放 2018-09-28
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為什么會來大姨媽
女性隨著年齡的增長，生殖功能逐漸成熟，最終月經(jīng)來潮。月經(jīng)初潮的年齡多在13到14歲，可早至10到12歲。婦女月經(jīng)的產(chǎn)生主要?dú)w功于中樞系統(tǒng)，卵巢子宮密切的配合。 這個軸如同部隊里面的上級和下級關(guān)系一樣，是環(huán)環(huán)相扣的，司令部是中樞皮層，也是管理月經(jīng)的司令部是大腦，大腦通過分泌一些激素來調(diào)配卵巢，卵巢再分泌女性激素，雌激素和孕激素，作用于子宮上，如果沒有受孕，雌孕激素降低，子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)就會如期而至。其中任何的一個環(huán)節(jié)異常，均可以導(dǎo)致月經(jīng)異常。語音時長 01:0462733次收聽 2018-06-01 -
懷孕尿頻怎么回事
懷孕尿頻是因?yàn)槟阁w的循環(huán)量增加了，尿量就會增加。而且在懷孕以后，子宮的增大，也會使孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。如果白天排尿的次數(shù)增加的不多，是不需要治療的。如果排尿次數(shù)增加的
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哪些女性容易患更年期綜合征
更年期綜合癥屬于常見疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會心理不太好的患者都會出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會理解。
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什么是功能性子宮出血
功能失調(diào)性子宮出血，可以簡稱為功血。功能失調(diào)性子宮出血是由于下丘腦-垂體-卵巢軸功能障礙，而不是由子宮異常出血而引起的一種器質(zhì)性病變。 根據(jù)功能性子宮出血的發(fā)病機(jī)制，可以將功能性子宮出血分為兩大類，無排卵功能性子宮出血，此類型的患者，大多數(shù)是處于青春期和更年期的女性，占70％-80％；排卵功能失調(diào)性子宮出血的疾病，大多數(shù)都是發(fā)生于女性群體中的育齡婦女，占20％-30％。功能失調(diào)性子宮出血這一疾病，在臨床上，最早期宮腔里除外的器質(zhì)性的病變造成異常的子宮出血，都叫功能失調(diào)性子宮出血。而且功能失調(diào)性子宮出血還會有相關(guān)的病理診斷。在早期診刮的病理提示中，子宮內(nèi)膜的增生，包括單純的增生以及復(fù)雜的增生。51388次播放 2018-09-20
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女人更年期怎么調(diào)理
女人更年期一定要采取有效措施進(jìn)行調(diào)理，一般可服用中藥方劑，如果是陰虛肝旺型，可服用女貞子、生地、山萸肉等中草藥，若是脾腎兩虛型，要以健脾補(bǔ)腎為主，同時可進(jìn)行食療，建議常做龍眼大棗粥等食物食用，另外，還要加強(qiáng)精神方面的調(diào)養(yǎng)。
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性激素什么時候查最好
臨床醫(yī)學(xué)上在檢查性激素時，可以根據(jù)女性月經(jīng)周期、臨床要求等選擇檢查時間。 由于性激素在月經(jīng)周期各個時期，卵泡期、黃體期、月經(jīng)期等分泌都不一樣，而且其分泌特點(diǎn)為脈沖式的分泌，即有高有低，不是一成不變的，所以需要根據(jù)具體臨床要求，來選擇合理時間檢測性激素。 如果要了解卵巢儲備功能，或需要獲得基礎(chǔ)性激素值，需要在月經(jīng)的第2到4天檢查。如果要了解是否有排卵，需要在下次來月經(jīng)前5到9天查孕激素，因?yàn)榕怕押髸a(chǎn)生孕激素。如果要查催乳素，可以在月經(jīng)的任何時期。因?yàn)榇呷樗卦谡麄€月經(jīng)周期變化不大，但是盡量在月經(jīng)的第2到4天，上午靜坐一個小時左右，于10點(diǎn)到11點(diǎn)來檢查更為準(zhǔn)確。語音時長 01:0959475次收聽 2018-06-01 -
子宮內(nèi)膜炎的原因
一般意義上來說，能夠引起女性子宮內(nèi)膜炎癥的原因主要有兩點(diǎn)，一個就是上行感染，如進(jìn)行過不潔的性生活、宮頸炎、陰道炎。第二個方面是比如人流、上環(huán)等等，這些宮腔操作以后不注意衛(wèi)生，從而引起的子宮內(nèi)膜的炎癥。55838次播放 2018-06-05
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宮寒應(yīng)該怎么飲食
女性出現(xiàn)宮寒癥狀時，建議適當(dāng)吃牛羊肉、韭菜等溫性的食物，有宮寒癥狀的痛經(jīng)患者，經(jīng)期飲用紅糖姜茶也能起到很好的驅(qū)寒效果。 在飲食上要減少涼性或清熱的食物，如苦瓜、冬瓜等，若食用海鮮等寒性食物時，可搭配生姜或溫酒去其寒性。語音時長 02:0954203次收聽 2018-06-14
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支氣管結(jié)核的六大癥狀
支氣管結(jié)核的主要癥狀有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、發(fā)熱、呼吸困難。支氣管結(jié)核是結(jié)核分枝桿菌感染支氣管黏膜引起的慢性炎癥，患者可能出現(xiàn)上述一種或多種癥狀，建議及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、咳嗽咳嗽是支氣管結(jié)核最常見的癥狀，早期多為...0次瀏覽 2025-08-25
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感冒怕冷是怎么回事
感冒怕冷可能由體溫調(diào)節(jié)異常、病毒感染、免疫力下降、風(fēng)寒侵襲、體溫中樞紊亂等原因引起，可通過保暖措施、抗病毒治療、增強(qiáng)免疫、中醫(yī)調(diào)理、對癥用藥等方式緩解。一、體溫調(diào)節(jié)異常感冒時病原體刺激會導(dǎo)致前列腺素等致熱原釋放，引起體溫...0次瀏覽 2025-08-25
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高血脂能否吃雞蛋
高血脂患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。高血脂患者每日攝入膽固醇應(yīng)控制在300毫克以內(nèi)，一個蛋黃約含186毫克膽固醇。建議每周食用全蛋不超過4...0次瀏覽 2025-08-25
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新生兒發(fā)燒39°C嚴(yán)重嗎
新生兒發(fā)燒39攝氏度屬于較為嚴(yán)重的情況，需要及時就醫(yī)處理。新生兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，體溫調(diào)節(jié)能力較弱，高熱可能導(dǎo)致脫水、驚厥等并發(fā)癥。新生兒體溫超過38攝氏度即需警惕，39攝氏度已屬于高熱范疇。此時可能出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、精...0次瀏覽 2025-08-25
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二尖瓣三尖瓣關(guān)閉不全重度危險嗎
二尖瓣三尖瓣關(guān)閉不全重度屬于危險情況，可能引發(fā)心力衰竭、心律失常等嚴(yán)重并發(fā)癥。二尖瓣三尖瓣關(guān)閉不全可能與風(fēng)濕性心臟病、感染性心內(nèi)膜炎、心肌病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難、乏力、下肢水腫等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指...
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宮腔鏡息肉手術(shù)需要住院嗎
宮腔鏡息肉手術(shù)是否需要住院需根據(jù)息肉大小、數(shù)量及患者身體狀況決定，多數(shù)情況下無需住院，少數(shù)復(fù)雜情況需短期住院觀察。對于直徑較小、數(shù)量較少的子宮內(nèi)膜息肉，宮腔鏡手術(shù)通常在門診完成。手術(shù)采用局部麻醉或靜脈麻醉，操作時間較短，...0次瀏覽 2025-08-25
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小孩舌頭癢主要原因有哪些
小孩舌頭癢可能與過敏反應(yīng)、口腔感染、營養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、心理因素等原因有關(guān)。建議家長及時觀察孩子癥狀變化，必要時就醫(yī)檢查。1、過敏反應(yīng)小孩舌頭癢常見于食物過敏或接觸性過敏。進(jìn)食牛奶、雞蛋、堅果等致敏食物后，舌部可能出現(xiàn)瘙...0次瀏覽 2025-08-25
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痛風(fēng)發(fā)作怎么緩解
痛風(fēng)發(fā)作可通過臥床休息、局部冷敷、抬高患肢、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。1、臥床休息急性發(fā)作期需嚴(yán)格制動，避免關(guān)節(jié)負(fù)重活動加重炎癥反應(yīng)。建議選...0次瀏覽 2025-08-25
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胃粘膜血清檢測pgr測定值低怎么辦
胃粘膜血清檢測PGR測定值低可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)元素、藥物治療、定期復(fù)查、改善生活習(xí)慣等方式干預(yù)。PGR測定值低可能與慢性胃炎、胃黏膜萎縮、幽門螺桿菌感染、維生素B12缺乏、長期藥物刺激等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)...
0次瀏覽 2025-08-25
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咳嗽有濃痰主要原因有哪些
咳嗽有濃痰可能與上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張等原因有關(guān)。濃痰通常由病原體感染、炎癥反應(yīng)或氣道結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致，需結(jié)合具體病因進(jìn)行治療。1、上呼吸道感染病毒或細(xì)菌感染鼻腔、咽喉等部位時，黏膜充血水...0次瀏覽 2025-08-25
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孩子發(fā)燒39°C怎么降溫
孩子發(fā)燒39攝氏度可通過物理降溫、藥物降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、就醫(yī)治療等方式處理。孩子發(fā)燒39攝氏度通常由感染性因素、非感染性因素等原因引起。1、物理降溫家長可使用溫水擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布...0次瀏覽 2025-08-25
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早泄引起的原因有哪些
早泄可能由心理因素、神經(jīng)生理因素、內(nèi)分泌異常、泌尿系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。早泄通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制射精能力差等癥狀?？赏ㄟ^心理治療、藥物治療、行為訓(xùn)練等方式改善。1、心理因素焦慮抑郁等負(fù)面情緒可能干擾性興奮...0次瀏覽 2025-08-25
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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孩子一直咳嗽怎么辦
孩子一直咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤、服用止咳藥物、霧化治療、就醫(yī)檢查等方式治療。孩子一直咳嗽通常由感冒、過敏、支氣管炎、肺炎、胃食管反流等原因引起。1、調(diào)整飲食孩子一直咳嗽可能與飲食刺激有關(guān)，建議家長避免給孩子食用...0次瀏覽 2025-08-25
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女人睡覺打呼嚕是怎么回事
女性睡覺打呼?？赡芘c肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、內(nèi)分泌紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。1、肥胖頸部脂肪堆積會壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢。建...0次瀏覽 2025-08-25
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胎心波動大是缺氧嗎
胎心波動大可能是胎兒缺氧的表現(xiàn)，但也可能由其他生理或病理因素引起。胎心監(jiān)護(hù)顯示胎心率基線變異增大時，需結(jié)合宮縮、胎動等指標(biāo)綜合評估。胎兒短暫性缺氧時可能出現(xiàn)胎心波動增大，表現(xiàn)為胎心率加速或減速幅度超過正常范圍。這種情況常...
0次瀏覽 2025-08-25
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寶貝發(fā)燒吃什么食物好
寶貝發(fā)燒時可以適量吃小米粥、南瓜泥、蘋果泥、蒸蛋羹、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒柴桂退熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的...0次瀏覽 2025-08-25
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。733次瀏覽 2023-08-28
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新生嬰兒打嗝不止怎么辦
新生嬰兒打嗝不止可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、適度保暖、分散注意力、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。新生嬰兒打嗝通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、膈肌發(fā)育不完善、胃部受涼、情緒波動、胃腸功能紊亂等原因引起。1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢喂養(yǎng)時讓嬰兒頭部略高于身體...
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兒童淋巴瘤能治好嗎
兒童淋巴瘤是可以治好的，治愈概率與病理類型、分期及治療方案密切相關(guān)。兒童淋巴瘤主要分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤兩大類，早期規(guī)范治療可使多數(shù)患兒獲得長期生存。1、霍奇金淋巴瘤霍奇金淋巴瘤患兒預(yù)后較好，5年生存率可達(dá)90...0次瀏覽 2025-08-25
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玻尿酸打鼻子會不會變寬
玻尿酸注射隆鼻通常不會導(dǎo)致鼻梁變寬，但注射技術(shù)不當(dāng)或材料選擇錯誤可能引發(fā)局部擴(kuò)散。玻尿酸隆鼻的效果與注射層次、產(chǎn)品特性及個體吸收差異有關(guān)，正規(guī)操作下鼻梁形態(tài)可維持6-12個月。玻尿酸作為凝膠狀填充劑，其支撐力和內(nèi)聚力直接...0次瀏覽 2025-08-25
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小兒疝氣必須手術(shù)嗎
小兒疝氣不一定必須手術(shù)，多數(shù)情況下可先觀察或保守治療，少數(shù)情況需及時手術(shù)干預(yù)。小兒疝氣通常由腹壁薄弱或鞘狀突未閉合導(dǎo)致，表現(xiàn)為腹股溝或陰囊處腫塊，哭鬧時明顯。一歲以內(nèi)的小兒疝氣有自愈可能，尤其早產(chǎn)兒或鞘狀突未完全閉合的患...0次瀏覽 2025-08-25
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哪些患者人群適合用適今可
銀屑病是屬于相對常見的一種皮膚疾病，其病因相對比較復(fù)雜而且容易復(fù)發(fā)，治療該疾病患者要多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，不要讓疾病影響到自己的身心健康，平時生活中要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行疾病的治療，那么哪些患者人群適合用適今可?適今可適應(yīng)癥:銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其4777次瀏覽
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克銀丸適合給哪些患者人群服用
銀屑病是屬于發(fā)病原因相對復(fù)雜的一種疾病，往往會造成患者皮膚出現(xiàn)丘疹等等現(xiàn)象，對于患者來講要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，平時更要注意做好護(hù)理工作，那么克銀丸適合給哪些患者人群服用?克銀丸功能主治:清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌4753次瀏覽
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患者用蔓迪該注意的事項多不多
脫發(fā)是相對較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，如今很多中老年男性承受的生活和工作壓力較大，這也是導(dǎo)致脫發(fā)人群增多的原因之一，對脫發(fā)治療要尋找正確的方法，尤其是病情嚴(yán)重的建議要重視起來積極進(jìn)行治療，那么患者用蔓迪該注意的事項多不多?蔓迪注意事項:1.蔓迪僅限于頭皮局部使用，不能口4690次瀏覽
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乙肝患者能用恩替卡韋片嗎
乙型肝炎是目前我們生活中的一種常見疾病，目前已經(jīng)有很多朋友在這方面吃過苦頭，要注意嚴(yán)格按照正確的方法治療。很多朋友都知道這種病的治療時間會更長，所以我們會非常關(guān)注藥品的特點(diǎn)。恩替卡韋片是一種很常見的藥物，那么，乙肝患者能用恩替卡韋片嗎?恩替卡韋片的適應(yīng)癥是適用4626次瀏覽
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蕁麻疹丸用藥時需要注意什么
蕁麻疹類似風(fēng)疹，但不是同一種病，這是一種常見的皮膚病。如果得了蕁麻疹，大家要及時遠(yuǎn)離過敏原，選擇合適的藥物進(jìn)行治療，防止病情惡化。每個人都應(yīng)該盡可能的配合醫(yī)生的治療方案，也應(yīng)該選擇正確的處理方式，這樣才能應(yīng)對自己的實(shí)際情況。那么，蕁麻疹丸用藥時需要注意什么?蕁4808次瀏覽
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